多元化与有规律的运动使人获益最大

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第三,为什么坚持运动的老人,记忆力衰退的速度往往更慢?身边不少长辈退休后坚持散步、打太极,不仅身体更硬朗,思维也更清晰,这背后难道只是简单的强身健体吗?最新研究发现,运动对大脑的确有保护作用,为阿尔茨海默病的防治打开了全新视角。

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网友评论

  • 路过点赞

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 信息收集者

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 路过点赞

    这篇文章分析得很透彻,期待更多这样的内容。

  • 每日充电

    讲得很清楚,适合入门了解这个领域。